СЕМЬ ШАГОВ, ЧТОБЫ УБРАТЬ СОМНЕНИЯ И СДВИНУТЬСЯ С МЕСТА.

СОМНЕНИЯ ПРИЗВАНЫ ПОМОЧЬ ЧЕЛОВЕКУ ВЗВЕСИТЬ ВСЕ «ЗА» И «ПРОТИВ», ЗАДУМАТЬСЯ, ПРОАНАЛИЗИРОВАТЬ, ПОДЫСКАТЬ ОПТИМАЛЬНЫЙ ВАРИАНТ. В ЭТОМ ИХ ПОЗИТИВНАЯ РОЛЬ. НО КОГДА МЫ УВЯЗАЕМ В СОБСТВЕННОЙ НЕРЕШИТЕЛЬНОСТИ, ТО ИЗ НАШИХ ПОМОЩНИКОВ СОМНЕНИЯ ПРЕВРАЩАЮТСЯ ВО ВРАГОВ. МЫ ТРАТИМ НА ПРИНЯТИЕ РЕШЕНИЯ УЙМУ ЛИШНЕГО ВРЕМЕНИ И НЕРЕДКО ОКАЗЫВАЕМСЯ В СИТУАЦИИ, КОГДА УЖЕ И РЕШАТЬ СТАНОВИТСЯ НЕЧЕГО.
ПРЕДСТАВЛЯЕМ ВАШЕМУ ВНИМАНИЮ СЕМЬ ПРОСТЫХ, НО ЭФФЕКТИВНЫХ РЕКОМЕНДАЦИЙ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ПОБОРОТЬ НЕУВЕРЕННОСТЬ, СПРАВИТЬСЯ С СОМНЕНИЯМИ И НАЧАТЬ ДЕЙСТВОВАТЬ.

  1. Учимся слушать и слышать себя. Только вы сами знаете, какая жизнь Вас устраивает, и чего вы хотите достичь. Критиковать себя мы умеем, теперь нужно научиться поддерживать себя, направлять, вдохновлять, придавать сил.
  2. Доверяем себе. В вашей жизни до этого было всякое. Вы же справились с трудными ситуациями (самостоятельно либо нашли помощь). Вы не можете быть уверены в правильности своего решения, но можете доверять себе в том, что справитесь, если что-то пойдет не так. Если упаду, оступлюсь – я справлюсь.
  3. Определяем четкое время на сомнения. Задайте конкретную дату, до наступления которой вы сможете собрать всю необходимую информацию и принять решение. Чем короче срок, тем эффективнее. То, что вчера казалось сложным, делается легко и быстро, потому что завтра крайний срок. Когда сроки далеки или размыты, можно сидеть и размышлять, сомневаясь очень долго. Когда время поджимает, у сомнений просто нет шанса.
  4. Разрешаем себе принимать неправильные решения. Страх потерпеть неудачу – самая популярная причина сомневаться. Позвольте себе иногда принимать неправильные решения. Не осуждайте себя, если Вы вдруг сошли с дистанции. Периодические ошибки помогут Вам лишний раз убедиться в правоте принятого решения и стать более бдительным. Даже ошибочный выбор следует рассматривать не как поражение, а как новое знание и обогащение собственного опыта.
  5. Отделяем зерна от плевел. Этот прием поможет увидеть здравый смысл в сомнениях. Запишите все свои сомнения. Далее разделите чистый лист бумаги на две колонки: «теряю», «получаю». Заполните колонки, рассматривая каждое записанное сомнение. Сопоставьте эти два списка. После детального анализа какие-то сомнения сами по себе потеряют значимость.

Важно понять, что вы не можете нравиться всем, так же как и вам нравятся не все люди, вас окружающие. Какое бы решение вы не приняли, какое бы мнение вы не высказали, обязательно найдется тот, кто раскритикует его в пух и прах. Поэтому принимайте Свое решение и делайте шаг!

  1. Думаем не о трудностях, которые нам предстоят, а о выгодах, которые в итоге получим. Подробно расписываем в уме или на бумаге все преимущества, которые получим, когда достигнем цели. Они будут нас вдохновлять и мотивировать. Отвечаем себе на вопросы: как изменится наша жизнь (материальное положение, образ жизни), с какими интересными людьми мы сможем познакомиться, что нового сможем узнать, где побывать, какие возможности появятся?
    Из фотографий и рисунков, соответствующих тому, чего мы хотим достичь, можно создать свой «коллаж мечты» и расположить его в таком месте, чтобы взгляд падал на него как можно чаще. Такая визуализация желаний может быть хорошей мотивацией.
  2. Когда решение принято – перестаем слушать сомнения, и начинаем действовать, постепенно двигаясь вперед. Во время движения сомнения слушать нельзя, они тормозят. Представьте, например, если теннисист будет бегать по корту и постоянно думать: «А правильно ли бегаю? Верный ли у меня угол взмаха ракеткой? А как я выгляжу со стороны?» Если так думать во время игры, о ее результате можно забыть. Думать можно во время тайм-аута (перерыва).
    ПОЭТОМУ ПРИНЯЛИ РЕШЕНИЕ – ДЕЙСТВУЙТЕ!