Как «отпустить» работу в отпуске

Вы мечтали об отпуске весь год, тщательно планировали и организовывали его. И вот отпуск — можно, наконец, расслабиться. Но не тут-то было: в голове продолжают крутиться мысли о работе, проектах, документах…

Согласно исследованию hh.ru, 8% опрошенных всегда работают в отпуске, 13% — часто, 29% — иногда, 24% — редко, и лишь четверть  может полностью абстрагироваться от работы.

Планируйте

Чего точно НЕ НАДО делать перед отпуском, так это ОТКЛАДЫВАТЬ РЕШЕНИЕ ВАЖНЫХ ЗАДАЧ НА ПОСЛЕДНИЙ МОМЕНТ. Вы или всё равно не успеете (и тогда незавершенные дела будут висеть над вами дамокловым мечом, не давая расслабиться), или успеете «за 5 минут до отпуска», потратив остатки сил и нервов (и тогда радость от начавшегося отдыха вы ощутите очень нескоро).

Еще один важный пункт, о котором мало кто вспоминает в преддверии отпуска: подготовьте СПИСОК ЗАДАЧ, К КОТОРЫМ ВЫ ПРИСТУПИТЕ СРАЗУ ПО ВОЗВРАЩЕНИИ. Поверьте, погружаясь после отдыха в рабочие будни, вы сами себя поблагодарите: перечень дел избавит от необходимости вспоминать, на чем вы остановились две-три недели назад.

ДОГОВОРИТЕСЬ О РАБОЧИХ ЗВОНКАХ

Реальность такова, что мало кто может себе позволить во время отпуска быть полностью без связи с работой: в любой момент может возникнуть форс-мажор или срочный вопрос. Поэтому заранее обговорите с руководителем и коллегами, по каким вопросам вам можно звонить. Еще лучше — определить время, в которое вы будете доступны для рабочих созвонов.

ВАЖНЫЙ НЮАНС

Есть субъективный момент, который тоже может испортить отпуск, — навязчивые мысли о работе. Казалось бы, ну ничего страшного: физически-то вы всё равно отдыхаете. Но это заблуждение, потому что отдых в первую очередь нужен нашей голове. Если на протяжении всего отпуска вы будете постоянно думать о службе, пользы от него будет мало.

ЕЩЕ ОДИН СЕРЬЕЗНЫЙ ВОПРОС

Звучит он так: для чего вам отпуск? Не смейтесь! Как оказалось, ответ очевиден не для всех.

Возьмите листочек и ручку и напишите, для чего вы отправляетесь в очередной отпуск, что хотите от него получить. Это не только даст дополнительную мотивацию отключиться от рабочих дел, но и понимание, какой вид отдыха вам больше подойдет.

Запас сил каждого человека ограничен, и без умения отдыхать производительность труда рано или поздно падает, снижается способность концентрировать внимание, ухудшается общее состояние здоровья.

Поэтому, если даже у вас самая-самая любимая на свете работа, отдыхать от нее всё равно нужно. Отдых — это перезагрузка, после которой мозг снова готов работать без перебоев. Возвращаясь после отпуска в привычную среду, вы будете полны сил, эмоций и новых идей, а трудоспособность увеличится в несколько раз.

ЕСЛИ НИЧЕГО НЕ ПОМОГАЕТ, РИСКНИТЕ ОТКЛЮЧИТЬСЯ ОТ РАБОТЫ В ПРЯМОМ СМЫСЛЕ СЛОВА: выключите телефон, ноутбук или вообще отправляйтесь туда, где нет интернета. Сначала вы будете испытывать тревогу, но, перетерпев пиковый момент, почувствуете, как она уходит.

Еще Новости
9 ГАДЖЕТОВ ДЛЯ ШКОЛЬНИКА, КОТОРЫЕ СДЕЛАЮТ УЧЁБУ ЛЕГЧЕ И ПРИЯТНЕЙ

Новый учебный год неминуемо наступает. В том числе и на кошельки родителей, ведь подготовка к школе — дело затратное. Кнопочный…

Читать далее
Комментарии (0)
Оставить комментарий

Задать вопрос
Ваше имя (обязательно)
Ваш e-mail (обязательно)
Тема
Сообщение

Ваше сообщение отправленно!